Metabolizm organizmu

- ogień trawienny AGNI

​​​​​​​Agni jest metabolicznym elementem organizmu, który odpowiada za transformowanie wszystkich elementów, które trafiają do Naszego organizmu. Agni służy trawieniu pokarmu, ale również na poziomie mentalnym - myśli i emocji.

Pierwszym elementem diagnostycznym, który wykonuje konsultant, terapeuta czy lekarz ajurwedyjski podczas badania jest sprawdzenie siły ognia trawiennego w organizmie. Jeśli jest słaby, należy go wzmocnić zanim zaproponuje się kolejne etapy rozwoju czy terapii.

Organizm musi mieć możliwość przetrawienia i zmetabolizowania rzeczy, pokarmów, informacji czy energii, które mają go uzdrowić, wzmocnić i rozwinąć.

Agni to ogień Naszego organizmu, który nazywamy metabolizmem. Niesamowicie ważny, obecny w każdej części ciała. Jest on kluczem do zrównoważanie organizmu i utrzymaniu tejże równowagi. Jest to centralny koncept ajurwedy na poziomie ciała i umysłu. Cokolwiek dzieje się w ciele, na poziomie komórkowym, w umyśle fundamentalne jest to, żeby wiedzieć co się dzieje z ogniem i jak utrzymać agni na zdrowym poziomie. Jeżeli ktoś zachorował to znaczy, że zaburzone jest agni. Jeśli nie jest prawidłowe - jest zaburzony przepływ energii życiowej.

Na poziomie fizycznym - przemienia pokarm na składniki odżywcze, z których powstają tkanki. Jeśli nie działa prawidłowo, nie przetrawia się w sposób prawidłowy pokarm i powstają toksyny - ama.

Na poziomie umysłowym – asymiluje to co czytamy, oglądamy, słuchamy, uczymy się. Jeśli nie jest silny nie jesteśmy w stanie przyswajać wiedzy. Pokarm, który wkładasz dla swojego umysłu musi być w pełni przetrawiony, jeśli tak nie jest powstają blokady w kanałach umysłu i umysł jest zamglony, rozproszony, nie ma jasności. Mogą rodzić się stany depresyjne, lękowe czy obsesyjno-kompulsywne.

Umysł, tak samo jak ciało, wymaga Naszej troski i zadbania o jego dobrostan. To czym się otaczamy, wpływa na to jacy się stajemy. Karmimy się nie tylko na poziomie ciała, ale również na poziomie umysłu. Energia, informacje, słowa, treści, obrazy, dźwięki, muzyka, dotyk, smak, zapach – wszystko to jest pokarmem dla Naszego umysłu, który przyswajając i trawiąc te energie, kształtuje się na ich wzór.

Na poziomie duszy - jedną z jakości duszy jest światło i blask. Osoba, która jest martwa – nie ma agni nie ma życia, nie ma w sobie już naturalnego blasku. Dusza nie choruje, dusza jest zawsze zdrowa!

Agni to żywioł ognia, energia, która promieniuje, odpowiedzialna za regulowanie temperatury naszego ciała, za procesy trawienne, metaboliczne. Jest obecny na wszystkich poziomach, na poziomie materialnym, fizycznym jak i subtelnym. Jest oznaką tego, że w ciele nadal jest życie.

Mamy 13 rodzajów ognia trawiennego w ciele, jednakże najważniejszym jest ogień trawienny Jatharagni, zlokalizowany w żołądku.

Wszystkie rodzaje agni to:

- 1 Jatharagni– ogień trawienny

- 5 Bhutagni– ogień metaboliczny elementów (żywiołów)

- 7 Dhatuagni– ogień tkankowy

“Kiedy Jatharagni jest silne, nie ma miejsca na chorobę.”

Symptomy zdrowego metabolizmu i silnego agni:

• dobry apetyt, prawidłowe wyczuwanie wszystkich smaków

• dobre trawienie z poziomu ciała - zbalansowany metabolizm

• regularne, pełne wypróżnienie, naturalna potrzeba po przebudzeniu z rana

• szczęście, jasność, pozytywny umysł

• czysty język, bez nalotów, różowy

• wysoki poziom energii, witalność

• dobry i regenerujący sen

• dobre zdrowie i odporność, nie chorujemy

• odpowiednia do budowy ciała waga

• entuzjazm do tego co robisz

Symptomy zaburzonego metabolizmu i niskiego agni:

• gazy, zaparcia, niestrawności, zakwaszenie, nadkwasota

• nalot na języku, śluz - zatoki, katar, chrząkanie

• obniżony apetyt albo za wysoki

• niecierpliwość, niestabilność

• obniża się nasza odporność

• mentalne pomieszanie, zamglony umysł, złość, lęk

• emocjonalne zaburzenia, stany lękowe, depresja, ciągłe napięcie

• osłabienie, zmęczenie, popadanie w letarg

Jak możemy korzystnie wpłynąć na Nasz metabolizm, czyli wewnętrzny ogień trawienny? Oto przykłady:

- Siła ognia trawiennego jest zależna od słońca. Wzrasta on w południe, kiedy słońce jest w zenicie i potem stopniowo słabnie. Najlepiej jeść do połowy dnia, a obiad powinien być najobfitszym posiłkiem, wtedy jedzenie zostaje bez problemu strawione i przyswojone. Śniadanie i kolacja powinny być lżejsze.

- Ogień trawienny jest również bardzo silny w środku nocy. Służy to dotrawieniu pozostałości pokarmu w przewodzie pokarmowym, pozbyciu się toksyn krążących po organizmie, a na poziomie umysłu i emocji - ułożeniu wszystkich informacji, których doświadczyliśmy w ciągu dnia. Dlatego też sen w godzinach nocnych, szczególnie w godzinach 22:00-2:00 jest tak ważny. :)

- Przyjmowanie pokarmów zgodnych z konstytucją ajurwedyjską danej osoby.

- Uwzględnienie aktualnej pory roku i spożywanie pokarmów naturalnie w tej porze roku występujących w naturze.

- Zachowanie odstępów czasowych pomiędzy posiłkami - 5-6 godzin między dużymi posiłkami tj. śniadanie, obiad i kolacja, oraz minimum 2-3 godziny pomiędzy przekąskami. Pomiędzy kolacją, a śniadaniem przerwa powinna wynosić minimum 10 godzin, a w najlepszym przypadku minimum 12 godzin. To daje organizmowi możliwość odpowiedniego strawienia poprzedniego posiłku i przygotowanie żołądka i jelit na przyjęcie kolejnego posiłku.

- Nie przyjmuj pokarmów, gdy nie jesteś głodny. Lepiej jest pominąć posiłek, niż zjeść, gdy w ciele nie ma poczucia głodu, ani lekkości w żołądku.

- Nigdy nie jedz zimnych posiłków i pij zimnych, schłodzonych napojów. Niech posiłki będą gorące lub ciepłe, a napoje ciepłe lub ostatecznie w temperaturze pokojowej.

- Jedz jedynie świeżo przygotowane posiłki. Pokarm wytraca swoją energię życiową prana w ciągu 8 godzin od jego przygotowania. Nie jedz pokarmów, które mają więcej niż 1 dzień. Odgrzewane, lodówkowane lub mrożone pokarmy nie posiadają w sobie odżywczej energii życiowej.

- Wedle potrzeby stosuj zioła i napary ziołowe podnoszące agni i oczyszczające układ pokarmowy.

W ajurwedzie toksyny nazwane są ama. Toksyny powstają poprzez nieprawidłowy styl życia oraz jako konsekwencja nierównowagi organizmu. Gdy ciało i dosha są zrównoważone toksyny nie powstają.

Agni (ogień, metabolizm) i ama (toksyny) mają przeciwstawną naturę dlatego też rośliny zawierające w sobie wysoki poziom agni i w konsekwencji podnoszące ogień metaboliczny w organizmie zmniejszają ilość toksyn w ciele. Agni roślin przyciąga negatywną energię złogów toksyn w organizmie i usuwa je, wypala, oczyszczając organizm.

Przykładami takich roślin są:

- Korzeń kurkumy / Turmeric / Haridra (Curcuma longa) zobacz -> Kurkuma 60 kapsułek

- Korzeń imbiru / Ginger / Ardaka / Sonth (Zingiber officinalis) zobacz -> Ginger 60 kapsułek

- Korzeń witanii ospałej / Ashwagandha (Withania somnifera) zobacz -> Ashwagandha 120 tabletek

- Korzeń Giloy / Guduchi (Tinospora cordofilia) zobacz -> Giloy 60 kapsułek

- Miąższ z liści aloesu / Aloes (Aloe vera) zobacz -> Aloe Vera 60 kapsułek

- Asafetyda / Hingu (Ferula asafoetida)

- Nasiona kuminu / Nasiona kminu rzymskiego / Jerra (Cuminum cyminum)

- Nasiona adźwanu / Ajowan (Trachyspermum ammi)

- Nasiona kopru włoskiego / Saunf (Foeniculum vulgare)

- Liście mięty / Pudina (Mentha spp.)

- Nasiona kolendry / Dania (Coriandrum Sativum)

- Nasiona kardamonu / Ela (Elettaria cardamomum)

Istnieją również wspaniałe mieszanki ziół ajurwedyjskich dla układu trawiennego, wzmocnienia metabolizmu i pozbycia się toksyn:

- Triphala - mieszanka 3 owoców wspierających pracę układu pokarmowego: Agrest indyjski / Amla (Emblica officinalis), migdałecznik Bibhitaki (Terminalia bellrica), Migdałecznik Haritaki (Terminalia chebula) zobacz -> Triphala 120 tabletek

- DigestAll - ajurwedyjska formuła ziół i minerałów wzmacniająca pracę żołądka i metabolizm tj. nasiona kolendry siewnej, liście mięty, czarny pieprz, nasiona kuminu, gorzka sól Kala Namak, owoc granatu właściwego czy nasiona czarnego kardamonu - zobacz -> DigestAll 120 tabletek

- Aam Pachak - ajurwedyjska mieszanka ziół przeciw toksynom w skład której wchodzą liście mięty kędzierzawej nasiona kopru włoskiego, kłącze imbiru lekarskiego, nasiona kminu rzymskiego i nasiona kolendry siewnej, która wspiera proces trawienia, wydzielanie soków trawiennych i oczyszczania organizmu - zobacz -> Aam Pachak 100g

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o metabolizmie organizmu Agni zapraszam Cię serdeczniej na mój kurs ajurwedyjski:

-> Podstawy Ajurwedy - "https://amicorum.edu.pl/szkolenia/akademia-zdrowia/81-podstawy-ajurwedy-kurs"

-> Kurs Konsultanta Ajurwedy - "https://amicorum.edu.pl/szkolenia/akademia-zdrowia/78-terapeuta-auyrvedy-kod-zawodu-323090"

Dowiesz się z nich o podstawach jak i o bardziej zaawansowanych aspektach ajurwedy oraz poznasz praktyczne umiejętności wykorzystawania tej wiedzy w codziennym życiu, by żyć w zdrowiu oraz pomóc innym. :)

Napisz do mnie, by otrzymać kod rabatowy na moje kursy oraz wiele innych, praktycznych kursów i warsztatów Akademii Amicorum!

Pozostań w zdrowiu!

Namaste

Bartosz

Moją misją jest dzielenie się zasobami pomagającymi ludziom osiągać nie tylko swoje cele i pragnienia, lecz wyznaczać nowe ścieżki rozwoju osobistego i życia.

Moją wizją jest stworzenie przestrzeni, dla każdego, kto pragnie głębiej poznać siebie oraz nabyć skutecznych narzędzi holistycznego rozwoju osobistego.

Poprzez indywidualne konsultacje, edukację oraz propagowanie świadomego podejścia do życia pragnę spełnić cel, którym jest otwarta, szczera i wspierająca praca rozwojowa.

Jednym z najważniejszych czynów wspierających ludzi było otwarcie przeze mnie otwarcie rodzinnej firmy DEVA Harmony - dystrybucji ziół, suplementów i kosmetyków ajurwedyjskich z Indii, do których zapraszam Cię z całego serca.

Menu

Info

bartosz.ludera1@gmail.com
+48 601 332 615

ul. Lubelska 29
35-233 Rzeszów

Fanpage Facebook DEVA Harmony

Instagram DEVA Harmony

Sklep ajurwedyjski DEVA Harmony

Kanał edukacyjny na YouTube DEVA Harmony